栄養士　ストレス

栄養士jp ＞ 嫌いな上司がいる職場 ＞ 言ったほうが良いことは言うべし。

 

 

あなたは嫌いな上司と衝突したことがありますか？

 

「上司に対して口答えも出来ない性格なのに、上司と衝突なんか出来ないよ」
「首になったらどーすんの？生活出来ないよ」

 

という意見が聞こえそうです。

 

上司のことを嫌いになるのは人それぞれです。

 

性格の不一致や上司の言動、信頼出来ない、尊敬出来ないなど、人によって異なります。

 

部下は上司を選べることが出来ないですから、毎日顔を合わせなくてはなりませんよね。

 

そのように考えると、ストレスになりますから、少なからずともあなたの仕事にも影響を及ぼすはずです。

 

良い影響なら構いませんが、悪い影響をもたらすなら最悪です。

 

では、どのようにストレスを解消出来るのでしょうか？

 

お酒を飲んだり、夜遊びをしたりしても一時的には心が満たされるかもしれませんが、解決にはなっていません。

 

一番良い解消方法は、なんだと思いますか？

 

それは、上司にあなたの気持ちをぶつけて、その気持ちが上司に理解されることが一番の解消方法です。

 

とは言ったものの、あなたと上司の関係は、そんなに簡単ではないですよね？

 

もしかしたら、上司と喧嘩になったり、周囲が緊張したりで、仕事に悪影響が及ぼすかもしれません。

 

しかし、あなたが思う理不尽なことや、納得がいかないことがあれば、ちゃんと言ったほうが良いでしょう。

 

意見を主張することは、間違ったことではありません。

 

そんなことで、解雇にはなりませんよ。

 

言ってみたら、実はたいしたことなかった。なんてこともザラです。

 

 

もっと辛いのは、我慢して我慢して思っていることを、ため込んでしまい、余計にストレスが溜まることです。

 

「言われてみてやっと気づく」なんてことは結構あります。

 

言いたいことはハッキリ言って、スッキリしましょう。

 

た・だ・し！！！

 

切れて怒鳴る言い方は絶対にしてはいけません。

 

それこそ子供と同じです。あなたは、もう立派なな大人なんですから、大人のモノの言い方をしましょう。

 

あなたら必ずできますよ。

 

まずは言いたいことを紙にまとめて箇条書きにして、一言で言えるように暗記ペーパーを作って話しては如何でしょうか？